Description

Ici, la douceur est de mise. On se détend avec des postures moins exigeantes, mais soutenues. Le yoga régénérateur est une forme de yoga doux et on utilise généralement des accessoires (blocs, traversins, couvertures, courroies, chaises, murs). Voici quelques raisons de pratiquer le yoga régénérateur :

• pour augmenter la flexibilité, la souplesse
• pour relâcher la tension dans les muscles
• pour calmer un esprit agité
• pour aider le corps à se guérir lui-même
• pour amener à une guérison émotionnelle
• pour stimuler le système immunitaire
• pour profiter au maximum des bénéfices de chaque pose.

IMPORTANT: SVP communiquer avec le professeur avant de vous inscrire pour ce cours si vous n'avez jamais fait du yoga avant OU si vous n'avez jamais fait du yoga au Centre communautaire Roussin.

Dates

• HIVER 2020

  14h45 à 15h45

  Du mercredi 15 janvier au mercredi 26 février

  7 semaines

Adresse

Centre communautaire Roussin 12125, rue Notre-Dame est Montréal (Québec) H1B 2Y9 514-645-4519 LOCAL 346

Information

Suzanne Miscevic 514-295-3937 info@suzannemiscevic.com www.suzannemiscevic.com

Inscription

Centre communautaire Roussin 12125, rue Notre-Dame est Montréal (Québec) H1B 2Y9 514-645-4519 LOCAL 346

accueil.roussin@centre-roussin.qc.ca roussin@centre-roussin.qc.ca www.centre-roussin.org

Pour se prévaloir de la période de préinscription, il faut avoir été inscrit à la session précédente dans la même activité et au même horaire.

La préinscription peut se faire par internet en tenant compte des dates déterminées (ci-dessous) ou au comptoir de l’accueil du centre Roussin.

Les inscriptions peuvent se faire par internet en tenant compte des dates déterminées (ci-dessous) ou au comptoir de l’accueil du centre Roussin.

• HIVER 2020

  Inscriptions : Il est possible de s’inscrire en tout temps en se présentant à l’accueil. Les inscriptions sont ouvertes à tous, et autant aux résidents qu’aux non-résidents

Horaire de l’accueil (ÉTÉ) :

•	Du lundi au vendredi :	8h30 à 17h30
•	Samedi et dimanche :	Fermé

Horaire de l’accueil (de SEPTEMBRE à JUIN) :

•	Du lundi au jeudi :	8h30 à 20h00
•	Vendredi :	8h30 à 18h00
•	Samedi et dimanche :	8h30 à 12h30

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